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02월 11일 (음식 1223kcal, 운동 391kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1223/ 1024

391/ 171

성공
(21)

점심식사 : 605kcal (49.47%)
나시고랭 346kcal
사과 24kcal
[파스퇴르] 프로바이오틱 에이요 80kcal
호박고구마 155kcal

저녁식사 : 527kcal (43.09%)
훈제계란 176kcal
[풀무원] 국산 숙주 7kcal
밤식빵 44kcal
[농심] 신라면 300kcal

야식 : 91kcal (7.44%)
우럭회 23kcal
연어회 41kcal
광어회 27kcal

운동 : 391kcal
스트레칭 40kcal
싸이클 실내자전거 150kcal
스쿼트 21kcal
계단오르기 뛰기 180kcal

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