view-top

식단, 야식,간식끊기 한달차

 다신다이어터

view-사진

한달동안 식단은 건강하게 먹으려고 노력했구요, 야식,간식,술 끊었습니다. 그랬더니 5키로가 빠지네요.운동없이요.. 음식에 중독된 상태를 벗어낫어요 눈앞에 있는건 다 먹어야 직석이 풀렸는데 이젠 그렇게 먹고 싶지않고 배고픔을 느끼는게 익숙해졌어요. 앞으로 20키로를 더 빼야 합니다. 천천히 습관을 바꿔나가려구요

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 오늘부터 다이어트 시작합니다

다음글 오늘부터 시작합니다!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동