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02월 16일 (음식 1039kcal, 운동 773kcal)

다이어트 도시락을 먹으며 너무 맛있어요 10개 먹고싶다

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1039/ 1245

773/ 207

성공
(772)

아침식사 : 115kcal (11.07%)
상하목장 유기농우유 190mm 115kcal

점심식사 : 526kcal (50.63%)
흑미밥 146kcal
콩나물무침 38kcal
[다향오리] 다향훈제오리 236kcal
배추겉절이 27kcal
참치김치찌개 78kcal
머스타드소스 1kcal

저녁식사 : 388kcal (37.34%)
띵커바디 곤드레나물밥.단짠불고기 358kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal

야식 : 10kcal (0.96%)
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 10kcal

운동 : 773kcal
필라테스 500kcal
보통 걷기 273kcal

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