시작한지얼마안되서 생리시작하려고 폼잡느라 잠시오락가락하다가 생리터지고 다시 빠지기 시작하네여 ㅎㅎ
다시 빠지기 시작한게 기뻐서 올려봅니당.. 더힘내야쥬..
다른 여러분처럼 체계적이게 다이어트한건 아니고
하루에 적어도 실내자전거1시간씩 꼭타고
밥은 2끼먹는데
제가 늦잠을 많이자는 편이라 점심하고 저녁위주로 먹었습니당ㅎㅎ
점심은 샐러드 혹은 귀찮으면 단백질음료 먹었구요
저녁은 일반식 먹었는데 밥은 곤약밥으로 먹고 닭가슴살이나 계란,두부 이용한 요리를 많이 곁들여먹었네용. 뒷다리다짐육이나 목살도 돼지고기 먹고 싶을때는 먹었어용 ㅎ
목표는 55키로라서 아직 갈길이 멀지만 힘낼게욤
화이팅합시당