안녕하세요 이제 고3된 여학생인데요 ㅜㅜ
제가 살빼고 싶은데 식단을 어떻게 해야 할 지 정말 감이 안 오더라구요...
다들 굶어서 빼지는 말라고 했는데 조금 먹고 배고픈거나 굶어서 빼는 거나 무슨 차인지 모르겠고...
그렇다고 배부르게 먹지 말라고 그러고... 어떻게 해야 할까요...
이제 학교가면 점심은 반만 먹고 저녁은 그래놀라 카카오 호두 조금만 먹을까요...? 아침은 과일로 먹구요...!
근력말고 지방을 빼고 싶은데 이렇게 해도 될까요?
식단 팁 좀 알러주세요 ㅜㅜ 먹기 위해 사는 저라서요...
