view-top

02월 24일 (음식 1160kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1160/ 1312

0/ 219

실패
(67)

아침식사 : 277kcal (23.88%)

[버거킹] 통새우와퍼주니어 190kcal
오이 1kcal
두부된장찌개 40kcal
[삼립] 4호번스 햄버거빵 46kcal

오전 간식 : 128kcal (11.03%)

삶은 달걀 68kcal
[상하치즈] 짜지 않고 고소한 치즈 60kcal

점심식사 : 276kcal (23.79%)

[버거킹] 와퍼 패티 236kcal
[삼립] 4호번스 햄버거빵 33kcal
양파 1kcal
방울토마토 4kcal
양상추 2kcal

오후 간식 : 55kcal (4.74%)

Myolean whey protein 55kcal

저녁식사 : 385kcal (33.19%)
[파리바게뜨] 오리지널 시저 샐러드 385kcal

야식 : 39kcal (3.36%)
우유 39kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트 시작합니디

다음글 02월 24일

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동