view-top

매일 운동했더니 효과가 있네요~!

view-사진

매일 아침마다 달리기를 했더니 체지방이 조금 빠졌네요. 하지만 식단을 잘 하지를 못해서 몸무게는 많이 줄지는 않았네요. 아직 하고있는 중입니다. 최종 목표 몸무게를 도달하는것이 다음달의 목표입니다. 우리 모두 다들 화이팅합시다!

20161109 도전리스트 추가

월천대사님님이 성공한 30일 도전

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 헬린이 비포앤애프터!!

다음글 다이어트 시작

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (13)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동