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정체기
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빠르게걷기에서 계단타기로 바꿨더니 조금씩 변화가 생기더라고요.
운동 루틴을 바꿔보시거나 음식량을 더 늘려보세요^^정체기일땐 스트레스 받지말고 꾸준히 존버하시면 탈출해요!체중말고 눈바디를 비교하세요!체중은 감소안되도 눈바디는 변하거든요!!같은 체중이라도 눈바디가 다르잖아요ㅎㅎㅎ화이팅하세요♥
존버가 답인것같아요 ㅎㅎ 다른분들보니 몇개월씩 정체기이신분들도 계시던데 그냥 꾸준히 쭉 버티면 언젠가는 정체기 탈출하는가봐요
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