다이어트

이가정의원 약처방 1일째
아침빼고 점심,저녁약만 복용 진행
삼삼데이라고 또그냥 못지나치고 삼겹살을먹으러 갓지만 조절하면서 먹기성공 그래도 칼로리는 어마어마하다.
집에서 타바타운동 30분후 10분요가

1389/ 800

297/ 2795

실패
(3087)

아침식사 : 139kcal (10.01%)

[켈로그] 켈로그 프로틴바 아몬드&호박씨

139kcal

점심식사 : 280kcal (20.16%)

바나나	93kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지	187kcal

오후 간식 : 139kcal (10.01%)

[켈로그] 켈로그 프로틴바 아몬드&호박씨

139kcal

저녁식사 : 831kcal (59.83%)

운동 : 297kcal

타바타 운동	248kcal
최윤영 요가비디오1	49kcal

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