03월 02일 (음식 1113kcal, 운동 360kcal)
- 쥬얼리박
- 2021.03.04 12:41 | 조회수 162 | 좋아요 0
03월 02일 (음식 1113kcal, 운동 360kcal)
1113/ 1440
360/ 240
성공
(447)
밥 1/3공기, 어묵국 100g, 김치 30g
| 어묵국 | 80kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 흰쌀밥 | 100kcal |
| 엠프로3 | 120kcal |
밥3/4공기, 연어 브로콜리 계란부침, 김치, 나물, 브로콜리
| 쌀밥 | 232kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 시래기나물 | 13kcal |
| 계란프라이 | 108kcal |
| 데친 브로콜리 | 19kcal |
| 아몬드 | 140kcal |
| 볶은땅콩 | 56kcal |
| [롯데제과] 자일리톨 알파 | 5kcal |
에그샐러드
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 방울토마토 큰것 | 18kcal |
| 기타반찬 | 50kcal |
저녁9시22분 빨리걷기운동시작
10시 13분 운동 끝 ㅎㅎ
| 빠르게걷기 | 360kcal |
