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03월 04일 (음식 744kcal, 운동 260kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

744/ 1352

260/ 225

성공
(643)

아침식사 : 142kcal (19.09%)
[뚜레쥬르] 연유바게트 142kcal

점심식사 : 368kcal (49.46%)
[CU] 치즈 닭갈비 김밥 368kcal

오후 간식 : 27kcal (3.63%)
딸기 27kcal

저녁식사 : 207kcal (27.82%)
매일우유 저지방2% 95kcal
[칼로바이] 퍼펙트 파워쉐이크 곡물맛 112kcal

운동 : 260kcal
와이드 스쿼트 13kcal
크런치 9kcal
시티드 니업 6kcal
러시안 트위스트 9kcal
만보걷기 183kcal
스트레칭 40kcal

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