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4일차

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-2.3키로

1. 술끊고 야식끊고
2. 필라테스 2회
3. 4층 엘베이용 안하고 걷기
4. 가까운거리 빠르게 걷기(필라 후 집/지하철역)


오늘,내일 이 걱정. 집콕해야지.ㅠㅠ

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