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스탭퍼 종아리요~

다신다이어터

나디아313
2021.03.12 23:25 | 조회수 257 | 좋아요 0

스탭퍼 사서 운동을 시작했는데
종아리가 미친듯이 아파요!!
이거 제대로 하고 있는거 맞을까요?ㅜㅜ

걷지를 못하겠어요!!
알생길까봐 무섭기도 합니다

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댓글 (2)

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인천혀니
|03.14 21:19

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아 참고로 스탭퍼보다 가정용 싸이클이
다리에 무리가 덜가는것 같아요

소음이 적게나는 실내자전거로 추천드려요~^^

인천혀니
|03.14 21:15

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안녕하세요

저도 다이어트 중인데요
스탭퍼를 부드럽게 조절하셔서
중량을 약한 강도에 놓고 많이 걸으세요

싸이클도 강한강도 보다 약한강도로 빠르게 장시간 타는게 무리도 안가고
채지방도 잘빠집니다.

파이팅 하세요~^^

운동 친구해요 ㅎㅎ

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