다이어트

56일 3키로 감량

다신다이어터

큰백조자리
2021.03.14 14:00 | 조회수 3,962 | 좋아요 1

58에서 시작해서 55키로 입니다
식단 조절하고
운동은 많이는 못하지만
실내사이클 30분 링피트 유트브 홈트 번갈아가며 하는데
더디게 빠지네요.
운동량을 늘여야할지 고민입니다

코로나 핑계로 1년동안 급찐살은 다 빠졌는데
추가로 빠지는게 힘드네요
1년 건강식단과
체중은 51 목표입니다
오늘 처음으로 치팅데이 가지기전에 기록남겨보아요
다들 살빼고 건겅한 생활 합시다~~~^^

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댓글 (62)

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lvksms
|03.29 20:40

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링피트 효과 좋나요??? ㅠㅠ 살까 고민중이요

리에슬
|03.25 08:56

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저도 운동량을 좀 더 늘려야될까봐요 ㅠㅠ

쭈싱니
|03.24 23:43

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대단하세요!! 특히 허리 부분이 많이 빠지신 것 같아요

큰백조자리
|03.24 22:07

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식단도 열심히 하고있어요
의지는 강한데
안빠지네요ㅠ

큰백조자리
|03.24 22:06

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감사해요~~^^

큰백조자리
|03.24 22:05

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정체기때는 운동량을 확 늘여야하나봐요
이틀째 이만보걷고있어요~~
효과있으면 좋겠어요

큰백조자리
|03.24 22:05

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라인정리 더 하고싶네요ㅎㅎ
감사해요~~^^

큰백조자리
|03.24 22:04

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감사합니다
열심히 진행중입니다~~^^

큰백조자리
|03.24 22:04

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그런가요??
저는 비슷한 느낌인것같아서요ㅎ
사진찍어 확인한번 해보세요~~~^^

봉봉1230
|03.24 21:34

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변화가 딱 사진으로 보이네요! 저도 사진으로 확인해봐야겠어요

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