영업직으로 근무하면서 바쁘면 밥 못먹고,
늦게 퇴근해서 밤 10시 이후에 저녁먹고(메뉴도 자극적인거 위주 ex. 닭강정,치킨,햄버거 등등)
근무 시간이 길어 체력이 안되다보니 소화도 못시키고 잠들고 그렇게 1년을 보냈습니다.
그러다보니 4kg가 쪄있었고
퇴사하게되어 식단조절부터 시작해 운동했습니다.
물론 아직도 예전의 몸무게로 돌아가려면 멀었지만
일단 1차 목표는 성공입니당 !!
꾸준히 하다보니 벌써 100일이 넘었네요 🙌
앞으로도 화이팅해보겠습니다!
