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이제 다이어트4일차인데..

 다신다이어터

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이제 다이어트4일차인데 너무 불어난 제몸을 보고 의욕이 앞섰나봅니다..
할줄아는운동은 윗몸 팔굽 달리기밖에없는데 달리기하다가 무릎에 염증이왔네요...방금도 홈트를 하긴했는데 괜찮은 유산소운동좀 알려주세요..! 참고로 남자입니다

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