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03월 17일 (음식 779kcal, 운동 1451kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

779/ 1562

1451/ 260

성공
(1974)

아침식사 : 291kcal (37.36%)
단호박수프 210kcal
볶은 곤약 시리얼 24kcal
사과 57kcal

오전 간식 : 96kcal (12.32%)
[꼬꼬빌] 바른육포 매콤한맛 26kcal
[꼬꼬빌] 바른육포 오리지널맛 25kcal
[다신샵] 달짝 고구마 말랭이 45kcal

점심식사 : 314kcal (40.31%)
[샐러디] 탄단지 샐러디 265kcal
고구마 49kcal

오후 간식 : 50kcal (6.42%)
슬림화이바 50kcal

저녁식사 : 28kcal (3.59%)
[다신샵] 곤약이면 보리우동 28kcal

운동 : 1,451kcal
자유형 수영 450kcal
PT체조 225kcal
PT체조 375kcal
PT체조 225kcal
빠르게걷기 126kcal
싸이클 실내자전거 50kcal

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