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일주일째

 다신다이어터

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운동은 8일째
식단조절은 일주일째
시작당시랑 비교해서 1.5kg감량
그런데 곧 생리가 시작될거 같은데 그기간 동안은 어찌해야할지 고민이네요
그냥 홈트는 쉬고 실내자전거만 타는정도로 해야될까요?

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