병원 약먹고.. 운동 없이 식이로만 한달에 거의 8-10키로 뺀적 있어요.
웨딩다이어트라 급하게 했는데 완전 후회하고 있어요.. 3개월만에 두배로 20키로 찌고.. 살도 안빠지는 체질이 되었답니다. 식이만 하지마시고 운동하시면서 건강이 빼세요.. 사진 몇장 찍으려다.. 평생을 후회해요.

한달에 7키로는 감량해봤어요. 몸무게가 많이나가면 안보이는 살이 빠져서 겉으론 티 안나고 과체중정도라면 티 엄청나요. 운동이랑 식단조절 병행하시면 가능해요.

climyv ^^ -8kg 가면 주변에서 말립니다...
64까지는 가보았었는데요.

제가 봐도 좀 없어보이더군요...ㅠㅠ

climyv 티나죠~
얼굴이 반쪽(?)
홀쪽해질 정도는 되요...^^

작년에 72 → 66까지 1달정도 했었네요...

^^-6까지는 해봤어요...