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04월 01일 (음식 1372kcal, 운동 534kcal)

운동 후 간식 금지!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1372/ 1517

534/ 253

성공
(426)

아침식사 : 337kcal (24.56%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
[풍년제과] 붓세 292kcal

점심식사 : 465kcal (33.89%)
떡볶이 151kcal
흑미밥 146kcal
두부구이 88kcal
콩나물무침 38kcal
건새우아욱국 42kcal

오후 간식 : 90kcal (6.56%)
[스타벅스] 카페라떼 90kcal

저녁식사 : 285kcal (20.77%)

저녁 6시

곰국 95kcal
쌀밥 93kcal
가자미조림 97kcal

야식 : 195kcal (14.21%)
[풍년제과] 붓세 195kcal

운동 : 534kcal
만보걷기 334kcal
필라테스 200kcal

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