다이어트

1월1일부터 3월 말까지 (75-59.5)

다신다이어터

핫해하태
2021.04.06 00:23 | 조회수 4,635 | 좋아요 11

1월초부터 3월말까지 매일 최소 만보 최대 이만보 걸으며 15키로 감량했습니다! 한달 평균 만삼천보는 걸었고, 야식은 거의 안먹었습니다. 대신 아침 간단히 점심 저녁 다 먹었급니다! 배떡, 엽떡 치킨 마라탕 마라샹궈 먹고싶은거 다 먹었고 대신 배부르면 내려놓았습니다. 수어번의 다이어트를 했지만 앞자리가 5로 바뀌기 직전 요요가 왔었는데 감격스러워요. 일단 다음 목표는 4월간 57키로 까지 감량입니다. 모든 다이어터 화이팅!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 30일 만보걷기 완료

다음글 65 > 58 8키로 감량 후기✨

댓글 (66)

등록순｜최신순｜공감순

별승
|05.14 16:33

신고 0 공감 0

대단하십니다^^

카@single228
|04.19 20:25

신고 0 공감 0

대단해요

55오키도키
|04.18 08:01

신고 0 공감 0

만보 걷기도 힘든날이많은데~~ 대단하세요~^^

인이빼꾸야
|04.16 23:45

신고 0 공감 0

멋있어요!!!!

Mjpw
|04.16 22:30

신고 0 공감 0

다른 운동은 안하셨어용?!

카@sh780123
|04.14 05:13

신고 0 공감 0

대단하시네요! 자세한 노하우 공유부탁드려요!!!

Chou52
|04.13 22:54

신고 0 공감 0

대단해요!!!

ugeong2ds!
|04.13 10:07

신고 0 공감 0

멋있으세요 !

luedro
|04.13 08:14

신고 0 공감 0

와우 나두 해봐야겠엉

카@wkrquf99
|04.11 00:00

신고 0 공감 1

멋집니다

다음페이지 ▶

12 3 4 5…

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동