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닌텐도 운동 효과

닌텐도로 피트니스 중인데 장기간 해도 몸에 나쁘지는 않을지 전문적인 트레이닝이 필요할지 궁금합니다.

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저도 닌텐도 링피트 하고 있는데, 몸에 나쁠거는 없을 것 같거든요. 근데 무게를 들지는 않으니까 그냥 활동량 좀 올려주는 수준정도이긴 해요. 그래도 안하는 것보다는 나은것 같아요~
좀 부족하다 싶으시면 유튜브 보고 운동해보시는 것도 추천드려요~!!

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