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한달에 -7.5

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80을 찍고 너무 무서워서. 이러다 100가는거 아니야.
정신차린 일인입니다
3/7일부터 정신차리고 소식하며 세끼 꼬박 챙겨먹고 커피. 밀가루음식 끊고 현미밥 대체 오이방울토마토, 닭가슴살. 먹으며. 하루만보 걷기중입니다.

80에서 지금은 오늘 72.5
4개월 동안 열심히 하려고요
모두 화이팅!!
커피가 제일 마시고 싶어요ㅠㅠ

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