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04월 06일 (음식 1096kcal, 운동 235kcal)

 다신다이어터
33인치를 향하여~

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1096/ 1928

235/ 321

성공
(746)

아침식사 : 148kcal (13.50%)
김치볶음밥 148kcal

오전 간식 : 6kcal (0.55%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 6kcal

점심식사 : 485kcal (44.25%)
짬뽕밥 485kcal

저녁식사 : 324kcal (29.56%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
한라봉 69kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) 107kcal

야식 : 133kcal (12.14%)
우유 65kcal
삶은 달걀 68kcal

운동 : 235kcal
도보 235kcal

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