다이어트 시작 이제 3일밖에 안됬는데
몸무게 빠지는 속도를 보니 평소에 제 식습관이 얼마나
안좋았는지 새삼 깨닫게되네요..
ㅠㅠㅠㅠㅜ
우선 식단 조절 혼자서는 제대로 하기 어려울것 같아
점심은 다이어트 도시락 회사에서 먹구
아침 저녁은 엄마가 드시던 식품 구석에 있던거 ㅋㅋ 챙겨서 먹는중인데.. 한달 꾸준히 해보고
운동을 시작하려 하는데
우선은 하루 15000보 걷기 매일매일 하기 하는중인데..
다들 운동은 어떻게들 하시나요..
헬스장을 다녀야 할지.. 그냥 집에서 홈트도 많이들 하시는데
운동은 도저히 엄두가 안나네요 ..
다들 운동 시작 어떻게들 하셨나요??
