멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 더 빠지지않아요ㆍ
- 미라이소녀
- 2021.04.08 12:33 | 조회수 137 | 좋아요 1
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 더 빠지지않아요ㆍ
1. 스트레스를 받는 양 체크 : 운동시간 에서 20분만 시간 내서 명상을 하는 것을 추천합니다.
2. 수면 시간과 수면 질 체크 : 충분한 휴식을 잘 하고 계신지 확인해보세요.
3. 간식은 최대한 안 먹는 것이 좋아요. 차라리 3끼를 챙겨드시는 걸 추천합니다
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