view-top

04월 08일 (음식 990kcal, 운동 507kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

990/ 1085

507/ 181

성공
(421)

아침식사 : 100kcal (10.10%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 초콜릿 100 100kcal

점심식사 : 468kcal (47.27%)

[서울우유] 나 100% 130kcal
레드 파프리카 4kcal
옐로우 파프리카 4kcal
찐감자 330kcal

오후 간식 : 422kcal (42.63%)
방울토마토 20kcal
[메가커피] 큐브라떼 292kcal
찐감자 110kcal

운동 : 507kcal
덤벨 아령운동 138kcal
만보걷기 369kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 04월 08일 (음식 388kcal, 운동 429kcal)

다음글 04월 06일 (음식 2057kcal, 운동 810kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동