view-top

04월 08일 (음식 1482kcal, 운동 78kcal)

빵을 왜 먹었니

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1482/ 1546

78/ 258

실패
(116)

아침식사 : 314kcal (21.19%)
[포켓샐러드] 훈제오리 샐러드 314kcal

점심식사 : 345kcal (23.28%)
탄두리닭가슴살현미볶음밥&미트볼스크램블 345kcal

오후 간식 : 415kcal (28.00%)
CU 초코아몬드쿠키 73kcal
촉촉한 초코 데니쉬롤 342kcal

저녁식사 : 408kcal (27.53%)
쌀밥 310kcal
김치국(김칫국) 98kcal

운동 : 78kcal
하늘자전거 60kcal
제자리 걷기 18kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 오늘부터 시작!

다음글 04월 07일 (음식 1839kcal, 운동 89kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동