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탄수화물 싸이클링 아시나요?
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댓글 (2)
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효과는 있지만 일반인에게 큰 효과가 없을 수 있습니다 전문적으로 운동하는 분들이 하는건데 그게 치팅데이 같은걸로 변질 된거죠
헉 저도 그거 봤어요! 그거 저탄수구간 중탄수구간 일케 해서 하는거 아닌가요? 유튜버 제이제이님이 직접 체험하신 후기랑 누구한테 효과가 좋을지 영상 올려놓으신거 있으니까 참고하시면 좋을거 같아용!
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