다이어트 시작한 지 3주
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일반식 한 끼+다이어트식 한 끼 이렇게 먹어요. 운동은 매일 7키로 이상 걷고 일주일에 2번 이상 런데이, 타바타, 근력운동 하구요!
운동량하고 식단좀 알려주세요 전3일찬데 넘안먹어선지 몸에 힘이빠져서 계속 졸리네요ㅠ
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