다이어트

자극받으실련지모르겠네요ㅜㅜ

다신다이어터

wlel820
2016.02.27 16:52 | 조회수 7,143 | 좋아요 8

55키로에서42~3키로가 된 오래된 과정입니다!

운동은 팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기50번 L자다리20분
스쿼트했구요 식이요법은..진짜 잘안먹고..
방울토마토나 사과 바나나 현미밥 잡곡밥등
살안찌는 위주로 먹었었어요~
우리모두홧팅!!

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댓글 (84)

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임혜선isㅋㅋ
|08.04 07:51

비밀 댓글 입니다.

가가지
|03.08 22:54

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부럽따

minib
|03.07 23:17

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여리여리하시당

어우야아
|03.07 11:23

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자극됩니다 ㅎㅎ

wlel820
|03.05 16:25

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감사합니당ㅠㅠ..저는 기초대사량이적어서..조금만먹어도살찌는체질이에요..ㅠㅠ체지방은왓다갔다..지금은8.1이네요ㅜㅜ

지니^^
|03.05 09:41

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다리도 부럽고ㅜㅜ복근 멋있네요!!부럽습니다ㅠㅠ

wlel820
|03.03 19:30

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허벅지에근육이쩝니다ㅠ..말벅지에요힘주면..운동으로안돼면피부과가서마사지받으려구요ㅜ

wlel820
|03.03 19:29

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힘들었죠..ㅜㅜ또찔가봐걱정이..ㅠㅠ

씹돼지팔뚝봐
|03.03 16:43

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대박... ㅠㅠㅠㅠㅠ 스쿼트 하벅지 안두꺼워지나요?

minibee
|03.03 09:48

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ㅠㅠ이렇게빼는데많이힘드셨겠네요

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