다이어트

평생하는 다이어트

워낙에 의지박약에 작심3일도 아닌 작심3시간인지라...
식욕조절도 못하지만, 빼고난 후 유지가 정말 힘들더라고요.
그래서 저는 먹은것을 기록하며 폭식과 과식을 조절하고 음식종류를 바꿔 보기로했어요.
다이어트는 안먹는것이 아니라, 먹어도 안찌게 만드는 것이니까요~^^

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