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04월 13일 (음식 732kcal, 운동 630kcal)

우유 한잔이 95칼로리인건 너무해😭

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

732/ 800

630/ 660

성공
(38)

점심식사 : 597kcal (81.56%)
보쌈 435kcal
현미밥 152kcal
상추 3kcal
오이무침 7kcal

오후 간식 : 40kcal (5.46%)
뻥튀기 36kcal
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 95kcal (12.98%)
[매일유업] 상하목장 유기농저지방우유 95kcal

운동 : 630kcal
계단내려가기 30kcal
런닝머신 걷기 297kcal
윗몸일으키기(시간) 60kcal
고양이&소 자세 3kcal
산책 걷기 240kcal

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