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항상 3키로 정도 빼고 입터지는데
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너무 식단을 타이트하게 하셔서 그러신건 아닐지! 예측해봅니다! 장기전에는 무엇보다 실천 가능한, 평생 할 수 있는 방법으로 진행되어야해요! 그렇기 때문에 너무 적게먹거나 너무 힘든 운동을 하면 단기전이 되어버리니까 하나씩 좋은 습관을 들이는 방식으로 열심히 해봅시다!
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