다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

일일 섭취칼로리

제대로 하고있는지 봐주세요!

지금 하루 약 1700칼로리 먹으면서 헬스하고있습니다.
탄단지 건강하게 챙겨먹고있어요!

체중은 97이고 운동은 헬스 3분할 하고있고요,
단백질은 약 150g 챙겨먹고있습니다.

먹는양을 더 줄여야할까요?

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