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04월 16일 (음식 1805kcal, 운동 237kcal)

오늘 치킨을 못참고 먹어버렸어요.. 식욕 참는 법 좀 공유해주세요ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1805/ 1078

237/ 179

실패
(669)

아침식사 : 308kcal (17.06%)
[코스트코] 어니언베이글 308kcal

점심식사 : 495kcal (27.42%)
[오뚜기] 참깨라면 495kcal

저녁식사 : 6kcal (0.33%)
방울토마토 6kcal

야식 : 996kcal (55.18%)
치킨 (중간크기/뼈제거) 996kcal

운동 : 237kcal
윗몸일으키기(시간) 180kcal
와이드 스쿼트 39kcal
크로스 크런치 18kcal

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