다이어트

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운동하는데 다리가 두꺼워져요ㅠ

하루에 걷기,뛰기 1시간 이상 하는데 종아리가 단단해지고 두꺼워져요ㅠㅠ 왜이런가요

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저도 계단오르기하다가 엄청 두꺼워져서 궁금했었는데, 매일 폼롤러로 바로바로 마사지 해줘야한대요ㅜㅜ.. 정 안되겠으면 엘자다리라도 하고 자야한대요ㅠㅠ

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