다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 식단

다신다이어터

수박리
2021.04.22 15:25 | 조회수 59 | 좋아요 0

식단을 대체 어떻게 해야할지 모르겠네요 ㅠㅠ 알아보고는 있는데 다 너무 비싸고... 그냥 집에 있는걸로 먹너도 되나 싶어요...

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 닭가슴살

다음글 나름 열심히 하는데ㅠㅠ

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

천돌
|04.22 18:18

신고 0 공감 0

어렵지 않습니다
양을 줄이시고 단거 짠거 밀가루류 음식만 줄여도 다이어트식입니다

수박리
|04.22 16:53

신고 0 공감 0

감사해요 ㅠㅠ 그럼 일단 밥 양 줄이는 것부터 해야겠어요~

80점맘
|04.22 16:35

신고 0 공감 0

전 원래 그대로 일반식 먹되, 밥양만 1/4로 줄였구요. 저녁7시이전까지 3끼 챙겨먹고 그이후론 물만 먹었어요. 식단 어려우심 원래 드시던거 일단 양만 줄여서 드셔도 위가 좀 줄어들거에요.

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동