다이어트

다이어트 start ( 5.1 )

seraoh
2021.05.04 08:59 | 조회수 104 | 좋아요 0

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원래 살이 찌는 타입이 아닌 줄 알았는데 일을 10개월 정도 쉬면서 2kg 찌는 모습을 보고 같은 몸무게도 체지방량 근육량에 따라 몸이 달라 보이는 것을 보고 이번에 마음을 제대로 먹고 다이어트 결심했어요. 저는 원래 하루에 두 끼 먹는 게 습관이 되어서 간헐적 단식 + 운동 (홈트) + 식단으로 하고 있는데 하루에 0.3-0.5kg씩 빠지는 것 보니까 더 욕심이 나네요. 더 열심히 해야겠어요. 다이어터 분들도 화이팅 하세요. ◡̈ ෆ

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