다이어트

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다이어트중 그릭요거트

아침마다 그릭요거트로 요거트볼을 만들어 먹으려고 하는데 그릭요거트 성분이 어떤게 좋은지 아시는분 계신가요? 지방이 없고 단백질이 높은 것도있고 지방이 있고 탄수화물이 더높은것도 있고 가지각색이던데 지방없는게 가장 다이어트에 좋은건가요??

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