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05월 11일 (음식 1857kcal, 운동 370kcal)

원피스입자!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1857/ 1872

370/ 312

성공
(73)

아침식사 : 921kcal (49.60%)
카레라이스(밥 포함) 403kcal
쇠고기등심 239kcal
오렌지 35kcal
아몬드 77kcal
[미주라] 소이아 크래커 43kcal
두유 120kcal
아메리카노 4kcal

오전 간식 : 130kcal (7.00%)
[청정원] 마시는홍초 석류 50kcal
아몬드 28kcal
호두 52kcal

점심식사 : 593kcal (31.93%)
카레라이스(밥 포함) 403kcal
호두멸치볶음 127kcal
콩나물무침 38kcal
배추김치 25kcal

오후 간식 : 78kcal (4.20%)
아메리카노 4kcal
카카오닙스 26kcal
[팔레오] 햄프씨드 45kcal
[동서]현미녹차 3kcal

저녁식사 : 118kcal (6.35%)
[아침란] 찐계란 75kcal
[미주라] 소이아 크래커 43kcal

야식 : 17kcal (0.92%)
방울토마토 8kcal
오이 9kcal

운동 : 370kcal
스트레칭 120kcal
욕조변기청소 100kcal
싸이클 실내자전거 150kcal

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