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감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

살을 많이 쪄서 고민

 다신다이어터

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안녕하세요?살을 많이 빼서 다이어트 성공하고 싶은 33살 직장인여자입니다.제가 식탐이 워낙에 많이 먹어서 살을 쪄서 잠을 잘때 코를 골아서
옷을 안 맞는게 제일 고민예요.
1.영양
2.운동
3.식욕(식탐 참는 법)
살을 많이 빼서 날씬한 옷을 입어보는게 목표입니다.
다이어트 전문가 멘토님들
제발 저의 묵은살들 뺄수있는 방법이 있나요?
알려주세요.

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