다이어트

3달완료

다신다이어터

날씬마미되자 4 4 3
2021.05.18 08:08 | 조회수 3,614 | 좋아요 8

첫달은 운동량 작았지만 하다보니 점점 운동량이 많아졌어요~~
벌써 운동한지 3갤이 되었네요
식사도 조절하고 스쿼트300~500개,런지1000개,크런치1000개,사이드레그레이즈1000개,월싯,걷기,스텝퍼1시간 등등 나름 열심히 했다고 생각했는데 10키로나빠졌어요
먹고싶은건 주말에 신경안쓰고 먹었어요~~
다이어트는 꾸준히 쭈~~욱 할생각입니다~^^

날씬마미되자님이 성공한 30일 도전

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댓글 (37)

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카@yimung2
|03.16 22:00

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배에 근육이~~#

뿌꾸뚜부우리
|07.28 07:48

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런지한개할때마다 제자리로 돌아와야하는건가요? 런지방법을 모르겠어성..ㅜㅜ

kindhs10
|05.30 22:57

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대단해요 정말~!!!

샤샤로랑
|05.30 20:24

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운동량이 엄청 많으셨는데도 꾸준히 3개월 하셨다니 정말 대단하십니당👍🏻

옹늉늉
|05.28 23:16

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세달만에 변화가 진짜 엄청나네요!

쳘업베베
|05.28 23:09

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너무 멋있어요 응원할게요!

먹고자는거조아
|05.28 21:05

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우와 멋있어요 !

꽁치얌
|05.28 16:44

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멋져요!!

취링취링
|05.28 12:15

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와 너무 멋져요!! 용기얻고갑니다

밍밍이밍밍이
|05.27 21:15

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👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻

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