view-top

05월 24일 (음식 1264kcal, 운동 360kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1264/ 1935

360/ 323

성공
(708)

아침식사 : 470kcal (37.18%)
고추부각 110kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal
해초샐러드 66kcal
곤약밥(쌀7:곤약3) 222kcal
건새우아욱국 42kcal

오전 간식 : 93kcal (7.36%)
바나나 93kcal

점심식사 : 425kcal (33.62%)
곤약밥(쌀7:곤약3) 222kcal
해초샐러드 66kcal
상추 18kcal
쌈장 40kcal
아삭이고추 2kcal
찜닭 77kcal

오후 간식 : 54kcal (4.27%)
돌체구스토 플랫화이트 50kcal
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 160kcal (12.66%)
[잇메이트] 훈제닭가슴살 마늘맛 60kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 100kcal

야식 : 62kcal (4.91%)
참외 62kcal

운동 : 360kcal
빠르게걷기 360kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 아자

다음글 05월 21일 (음식 1234kcal, 운동 360kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동