다이어트

플랭크 30일 도전 완료

30일 완료했어요
플랭크 1달로는 출산 배가 그대로네요ㅠㅋㅋ

복근 운동을 해야하는데 출산하고나서 체력이 많이 떨어져서ㅠ
윗몸 일으키기 2개하고 안올라와요ㅠㅠㅠㅋㅋ

운동마미야님이 성공한 30일 도전

이전글 만보걷기 후기

다음글 1월 11일 스타트

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top