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칼로리 기록

 다신다이어터

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꼼꼼히 앱을 살펴보니 유용한 기능이 많아서 제대로 음식칼로리와 운동칼로리를 기록하기 시작한지 한 20일 정도 되어간다. 음식 칼로리를 기록하면서 음식 무게 부피 재가면서 식사를 준비하고 칼로리를 기록하니 확실히 점점 식사량이 조절된다..칼로리 계산이 확실히 먹는거 줄이는데 효과적이다.

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