다이어트

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다이어트를 어떻게 해야할까요?

아직 다이어트를 한번도 도전해보지 않아서 어떻게 진행해야 할지 모르겠어요! 다이어트 할때 팁이나 그런거 없을까요??

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지금 몸무게가 어떻게 되시나요? 식단부터 시작해보시는게 좋을거같아요! 살빼는건 식단이고 몸매만드는건 운동이거든요. 간헐적 단식 도전해보시거나 전체적인 식사량을 반으로 줄여보세요!

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