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20210602 @dieter_giri

 다신다이어터
밤에 공원은 날파리 너무 많다
여긴 아침에 와야지👀

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1037/ 1058

384/ 176

성공
(229)

아침식사 : 583kcal (56.22%)

정글래미밥 165kcal
등갈비김치찜 402kcal
머위나물 8kcal
마늘쫑장아찌 8kcal

오전 간식 : 7kcal (0.68%)
아메리카노 7kcal

점심식사 : 237kcal (22.85%)

[잇메이트] 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토로제 180kcal
[1am] 알뜰데일리샐러드 그린 7kcal
당근라페 30kcal
옐로우 파프리카 5kcal
방울토마토 15kcal

오후 간식 : 10kcal (0.96%)
[스타벅스] 디카페인커피 10kcal

저녁식사 : 200kcal (19.29%)

[프로틴어스] 난백프로틴바 베리바 185kcal
방울토마토 15kcal

운동 : 384kcal

빠르게걷기 339kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal

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