view-top

06월 04일 (음식 614kcal, 운동 584kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

614/ 1302

584/ 217

성공
(1055)

점심식사 : 353kcal (57.49%)
[다신현미밥상] 3DAY 소보로현미밥&오곡현미밥&바베큐치킨 353kcal

저녁식사 : 261kcal (42.51%)
바나나 93kcal
대추방울토마토 24kcal
[닭신] 닭가슴살 스테이크 갈릭 133kcal
양상추 11kcal

운동 : 584kcal
만보걷기 334kcal
산책 걷기 62kcal
링피트 108kcal
줄넘기 80kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 오늘도 걷기

다음글 3,4일차 일기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동