다이어트

폼롤러 유튜브

제대로 마음먹구 다이어트
해보려구 요가 매트랑 폼롤러 등 구매했는데 다이어터분들 자주 보시는 폼롤러 영상 있으신가요~? 어떤 영상은 허리에 대지말라, 어떤건 허리를 이용해서 하구.. 종류가 너무 많아 헷갈리네용😭😭

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